Events
Lees meer over de activiteiten en geef je op via het contactformulier.
May '23
Nieuwe MOVE 8: Workshop (voor teams): Teambuilding
Evenement: 23 May 2023In deze workshop ga je als team aan de slag om elkaar beter te leren kennen, krijg je inzicht in je teamidentiteit en worden er oefeningen gedaan om de samenwerking te verbeteren waardoor je beter gaat presteren en meer uit jezelf en elkaar kunt halen.Lees meer
Nieuwe MOVE 7: Workshop Prestatieklimaat
Evenement: 22 May 2023In deze workshop krijg je inzicht in wat dit precies inhoudt voor jou, welk effect het op jou heeft en tools om je er beter in te voelen zodat je er meer in kan presteren.Lees meer
Nieuwe MOVE 6: Workshop Mentale weerbaarheid (omgaan met tegenslag)
Evenement: 21 May 2023In deze workshop leer je beter omgaan met tegenslagen. Je krijgt inzicht in de tegenslagen waar je tegenaan loopt en tools om er anders mee om te gaan zodat je het makkelijker kan loslaten, oplossen en door kan gaan met het bereiken van je doelen, beter worden en jezelf verder ontwikkelen.Lees meer
Nieuwe MOVE 5 workshop Motivatie
Evenement: 18 May 2023In deze workshop leer je wat motivatie is, krijg je inzicht in hoe jij gemotiveerd bent en tools om in te spelen op jouw motivatie zodat je meer plezier hebt en meer uit jezelf kan halen.Lees meer
Nieuwe MOVE workshops
Evenement: 17 May 2023Workshops waar we ingaan op 1 specifiek thema. In 1,5 uur krijg je meer inzicht, kennis van deze mentale vaardigheid en handvatten en tools om ermee aan de slag te gaan in jouw eigen (prestatie)situatie. Lees meer over deze 4 nieuwe MOVE workshops.Lees meer
Nieuwe MOVE 4 Mindset
Evenement: 09 May 2023In deze sessie krijg je tools om meer te geloven in jezelf waardoor je meer kunt groeien en je verder kunt ontwikkelen. Het kan helpen bij je motivatie, zelfspraak, omgaan met tegenslag en bij het presteren in een prestatieklimaat. Hierdoor kun je fouten zien als iets om van te leren en sta je meer stil bij je eigen successen waardoor je jezelf verder kunt uitdagen en dus meer kunt bereiken.Lees meer
Nieuwe MOVE 3 Omgaan met spanning
Evenement: 04 May 2023In deze sessie krijg je tools om meer controle te krijgen op je eigen spanningsniveau en beter te kunnen presteren onder druk. Zo krijg je een betere focus en voel je je lichamelijk fijner in je vel. Ook kan het je zelfvertrouwen versterken waardoor je meer durft en meer uit jezelf kunt halen.Lees meer
Blog: Optimaliseer jouw aandacht
Artikel gepubliceerd op 03 May 2023Blog over hoe je jouw aandacht en concentratie kunt optimaliseren.Lees meer
Nieuwe MOVE 2 Zelfvertrouwen
Evenement: 02 May 2023In deze sessie krijg je tools om je sterker te voelen om een goede prestatie te kunnen leveren. Het kan je helpen om te kunnen gaan met ongewenste emoties, spanning en gedachten bijvoorbeeld bij fouten, tegenslag of blessures. Zo krijg je meer focus en grip op jezelf en het draagt bij aan je zelfbeeld en plezier.Lees meer
Apr '23
Nieuwe MOVE 1 Doelen stellen
Evenement: 25 Apr 2023In deze sessie krijg je tools om je motivatie te vergroten en je aandacht te richten. Het versterkt zo je zelfvertrouwen, gevoel van controle en vermindert stress. Hierdoor kun je meer handelen volgens een plan en gericht naar je doel toewerken.Lees meer
Nieuwe MOVES
Evenement: 19 Apr 2023Korte individuele sessie waar we ingaan op 1 specifiek thema. In 1,5 uur krijg je meer inzicht in jezelf, kennis van deze mentale vaardigheid en tools om ermee aan de slag te gaan in jouw eigen (prestatie)situatie. Lees meer over deze 4 MOVES:Lees meer
Workshops AZSV
Evenement: 04 Apr 2023Workshop samenwerking voor de teams van Vrouwen 1 en 2.Wie gingen je voor?
Deze mensen hebben de kloof tussen de werkelijke prestatie en hun potentieel al verkleind. Waar wacht jij nog op?
Een forse verbetering in het functioneren van het team!
''In het teamtraject hebben we gewerkt aan het versterken van het vertrouwen en begrip, de communicatie, omgang met conflicten en feedback, het maken van afspraken, duidelijkheid in rolverdeling en taken als ook een heldere structuur en overleg. Het resultaat is een forse verbetering in het functioneren van het team, het teamgevoel en een prettigere samenwerking als team met duidelijkere communicatie en steun.'
Betere focus en meer plezier
''Waar ik eerder op de tennisbaan veel last had van frustraties, kan ik me door het traject beter focussen en heb ik meer plezier teruggekregen. Dit haal ik nu meer uit het verbeteren van mijzelf als speler en niet alleen uit het winnen. Door erachter te komen waar mijn frustraties vandaan komen kan ik er beter mee omgaan en beter schakelen tijdens het tennissen. Ik heb Chloé ervaren als een goede luisteraar, respectvol en vooral als iemand die tijdens het traject met iemand meedenkt en meebeweegt.''
Het moment van herkennen en doorbreken van negatieve gedachten was een geweldige ervaring
Door het traject heb ik inzicht gekregen in mijn patronen en gedachtegangen. Doordat ik ze ging herkennen was ik stapje voor stapje beter in staat om deze te doorbreken en een positieve draai aan te geven. Het stellen van doelen was helpend voor mij. Evenals de realisatie dat niet alles in één keer kan en hoe hier dan wel mee om te gaan. Chloé voelde het tempo goed aan, luisterde goed en haalde de specifieke knelpunten eruit. Door daar verder op in te gaan werd ik aan het denken gezet over mijn eigen denken en handelen.
Door de begeleiding ben ik een betere coach geworden
Uit artikel Gelderlander: ''Je wordt voortdurend gespiegeld en aan het denken gezet over wat je doet en zegt. Daardoor heb ik de laatste jaren stappen gezet, bijvoorbeeld in de benadering van spelers''. Habib is werkzaam bij VDZ, Batavia en verricht werkzaamheden voor Go Ahead Eagles.
Ik kan steeds meer flow ervaren tijdens wedstrijden
De mountainbikesport vraagt veel van de details. Elk klein foutje maakt het verschil in de klassering. Ik ben onwijs blij dat ik na de begeleiding bij Chloé steeds meer de flow ervaar tijdens de wedstrijden en tegenwoordig alle kleine successen vier! Chloé heeft mij het vertrouwen gegeven door samen aan de positieve gedachtes te werken.
Meer focus op wat er goed gaat en meer vertrouwen in mijzelf heb ik gekregen
Toen ik begon aan mijn traject ging ik altijd met een negatieve instelling naar wedstrijden toe. Ik bleef in een negatieve spiraal omdat het op dat moment niet goed ging. Telkens als ik pech had of iets niet goed ging bleef ik me daarop focussen waardoor ik de volgende wedstrijd ook weer met die gedachtes begon. Dankzij MOVE heb ik geleerd om mij meer te focussen op de dingen die goed gaan, mezelf beter te concentreren voorafgaand aan wedstrijden, maar ook hoe ik meer vertrouwen in mijzelf kan hebben in het dagelijks leven. Daarvoor wil ik ze graag bedanken!
