Events
Lees meer over de activiteiten en geef je op via het contactformulier.
Jul '24
Blog: Omgaan met tegenslagen
Artikel gepubliceerd op 24 Jul 2024Zowel in het sport als het dagelijks leven krijg je te maken met tegenslagen. Geef je op of ga je door? In deze blog, mede geschreven door Géneviève Bogers, stagiaire bij MOVE, lees je meer over tegenslagen en hoe je daar beter mee kan leren omgaan om mentaal weerbaarder te worden.Lees meer
MOYOMI- focus planner
Evenement: 21 Jul 2024Wil jij ook graag je prestaties verbeteren? Bij MOVE sportpsychologie werken we aan een MOVE YOUR MIND- focus planner, de MOYOMI. Niet zomaar een agenda, maar een echte planner waarbij je leert meer doelgericht te werken zodat je meer kunt bereiken en dus beter kunt presteren. Tevens krijg je in deze planner kennis van diverse sportpsychologische vaardigheden die je hierbij kunnen helpen. Dus wil jij ook meer doelgericht, efficiënt en gefocust werken? Waardoor je meer plezier, tevredenheid en rust kunt ervaren? Stuur dan een bericht om te laten weten dat jij hier graag mee aan de slag wil gaan en op de lijst wil van de pre-order via het contactformulier zie button of mail je vraag naar info@movesportpsychologie.nlLees meer
Online Training Zelfvertrouwen
Evenement: 17 Jul 2024Binnenkort lanceert MOVE sportpsychologie een online training die gaat over de mentale vaardigheid Zelfvertrouwen! Deze is ontwikkeld speciaal voor sporters en mede ontwikkeld door een topsporter en oud-stagiaire Génevieve Bogers. Binnenkort komt er meer informatie online dus nog even geduld. Maar je kan je wel al aanmelden zodat jij als eerste kan starten met de online training! Kan jij ook niet wachten? Stuur dan een berichtje naar info@movesportpsychologie.nlLees meer
Blog: Spanning
Artikel gepubliceerd op 16 Jul 2024In deze blog in deze blog, mede geschreven door Géneviève Bogers, stagiaire bij MOVE, lees je meer over spanning; wat het is, flow en hoe je in je optimale spanningsniveau kan komen om optimaal te presteren.Lees meer
Jun '24
Blog: Samenwerking
Artikel gepubliceerd op 18 Jun 2024In deze blog in deze blog, mede geschreven door Géneviève Bogers, stagiaire bij MOVE, lees je meer over het belang van een goede samenwerking met jouw coach/trainer en teamgenoten en wat je kan doen om dit te versterken.Lees meer
Wie gingen je voor?
Deze mensen hebben de kloof tussen de werkelijke prestatie en hun potentieel al verkleind. Waar wacht jij nog op?
Een forse verbetering in het functioneren van het team!
''In het teamtraject hebben we gewerkt aan het versterken van het vertrouwen en begrip, de communicatie, omgang met conflicten en feedback, het maken van afspraken, duidelijkheid in rolverdeling en taken als ook een heldere structuur en overleg. Het resultaat is een forse verbetering in het functioneren van het team, het teamgevoel en een prettigere samenwerking als team met duidelijkere communicatie en steun.'
Betere focus en meer plezier
''Waar ik eerder op de tennisbaan veel last had van frustraties, kan ik me door het traject beter focussen en heb ik meer plezier teruggekregen. Dit haal ik nu meer uit het verbeteren van mijzelf als speler en niet alleen uit het winnen. Door erachter te komen waar mijn frustraties vandaan komen kan ik er beter mee omgaan en beter schakelen tijdens het tennissen. Ik heb Chloé ervaren als een goede luisteraar, respectvol en vooral als iemand die tijdens het traject met iemand meedenkt en meebeweegt.''
Het moment van herkennen en doorbreken van negatieve gedachten was een geweldige ervaring
Door het traject heb ik inzicht gekregen in mijn patronen en gedachtegangen. Doordat ik ze ging herkennen was ik stapje voor stapje beter in staat om deze te doorbreken en een positieve draai aan te geven. Het stellen van doelen was helpend voor mij. Evenals de realisatie dat niet alles in één keer kan en hoe hier dan wel mee om te gaan. Chloé voelde het tempo goed aan, luisterde goed en haalde de specifieke knelpunten eruit. Door daar verder op in te gaan werd ik aan het denken gezet over mijn eigen denken en handelen.
Door de begeleiding ben ik een betere coach geworden
Uit artikel Gelderlander: ''Je wordt voortdurend gespiegeld en aan het denken gezet over wat je doet en zegt. Daardoor heb ik de laatste jaren stappen gezet, bijvoorbeeld in de benadering van spelers''. Habib is werkzaam bij VDZ, Batavia en verricht werkzaamheden voor Go Ahead Eagles.
Ik kan steeds meer flow ervaren tijdens wedstrijden
De mountainbikesport vraagt veel van de details. Elk klein foutje maakt het verschil in de klassering. Ik ben onwijs blij dat ik na de begeleiding bij Chloé steeds meer de flow ervaar tijdens de wedstrijden en tegenwoordig alle kleine successen vier! Chloé heeft mij het vertrouwen gegeven door samen aan de positieve gedachtes te werken.
Meer focus op wat er goed gaat en meer vertrouwen in mijzelf heb ik gekregen
Toen ik begon aan mijn traject ging ik altijd met een negatieve instelling naar wedstrijden toe. Ik bleef in een negatieve spiraal omdat het op dat moment niet goed ging. Telkens als ik pech had of iets niet goed ging bleef ik me daarop focussen waardoor ik de volgende wedstrijd ook weer met die gedachtes begon. Dankzij MOVE heb ik geleerd om mij meer te focussen op de dingen die goed gaan, mezelf beter te concentreren voorafgaand aan wedstrijden, maar ook hoe ik meer vertrouwen in mijzelf kan hebben in het dagelijks leven. Daarvoor wil ik ze graag bedanken!
